รีวิว 5 อันดับ นมโอ๊ต ยี่ห้อไหนดี แคลอรี่ต่ำ รสชาติดี ทำได้หลายเมนู
นมข้าวโอ๊ตกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมแทนนมโคแบบดั้งเดิม เนื่องจากมีเนื้อครีมและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ด้วยความต้องการนมข้าวโอ๊ตที่เพิ่มขึ้น ทำให้หลายแบรนด์เข้าสู่ตลาด ทำให้ยากต่อการพิจารณาว่านมชนิดใดดีที่สุด
บทความนี้ เราจะสำรวจและเปรียบเทียบนมข้าวโอ๊ตยี่ห้อต่างๆ โดยพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น รสชาติ คุณค่าทางโภชนาการ และความยั่งยืน เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลว่านมข้าวโอ๊ตยี่ห้อใดที่เหมาะกับคุณ
นมข้าวโอ๊ต รสช็อกโกแลต Oatside
ช็อกโกแลต นมข้าวโอ๊ต รสช็อกโกแลต Oatside 1000 ml
- ผลิตจากโอ๊ตนําเข้าจากออสเตรเลียและน้ําแร่ธรรมชาติ นมโอ๊ตรสนี้ทําขึ้นจากส่วนผสมของเมล็ดโกโก้ หรือ Cacao พันธุ์ผสมระหว่างอินโดนีเซีย-แอฟริกาที่ได้รับการรับรองจาก Rainforest Alliance
การใช้งาน: เหมาะสําหรับชงเป็นเครื่องดื่ม ทานคู่กับเมนูอาหารเช้า เช่น ข้าวโอ๊ต คอนเฟลก ธัญพืช กราโนล่า เป็นต้น ทานได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก
การเก็บรักษา: ควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น เปิดแล้วควรทานให้หมดภายใน 7 วัน เนื่องจากสินค้าประเภท แก้ว พิมพ์อบ กระป๋อง สแตนเลส
จุดเด่น:
- 1. ปราศจากนม: นมข้าวโอ๊ตเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือแพ้นม
- 2. มีคุณค่าทางโภชนาการ: นมข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงแคลเซียม วิตามินดี และธาตุเหล็ก นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งไฟเบอร์และโปรตีนที่ดีอีกด้วย
- 3. แคลอรี่ต่ำ: เมื่อเทียบกับนมทางเลือกอื่น นมข้าวโอ๊ตมีแคลอรี่ต่ำกว่า จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนัก
- 4. ยั่งยืน: ข้าวโอ๊ตเป็นพืชผลที่ยั่งยืน ทำให้นมข้าวโอ๊ตเป็นทางเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าเมื่อเทียบกับนมทางเลือกอื่นๆ ที่ต้องใช้ทรัพยากรจำนวนมากในการผลิต
- 5. เนื้อครีม: นมข้าวโอ๊ตมีเนื้อครีม เหมาะใส่กับกาแฟ สมูทตี้ และเครื่องดื่มอื่นๆ
Alpro Oat Milk Original ข้าวโอ๊ต
จุดเด่น:
- 1. ปราศจากนม: ข้อดีที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของ Alpro Oat Milk คือ ปราศจากนม จึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือแพ้นม
- 2. เป็นมิตรกับมังสวิรัติ/มังสวิรัติ: นมข้าวโอ๊ต Alpro ผลิตจากส่วนผสมจากพืช 100% จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้หมิ่นประมาทและผู้เป็นมังสวิรัติ
- 3. แคลอรี่ต่ำ: นมข้าวโอ๊ตมีแคลอรี่ต่ำตามธรรมชาติ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่พยายามควบคุมปริมาณแคลอรี่ของตนเอง
- 4. มีคุณค่าทางโภชนาการ: นมข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งเส้นใยอาหาร ธาตุเหล็ก และแคลเซียมที่ดี ทำให้เป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการแทนนม
- 5. อเนกประสงค์: นมข้าวโอ๊ต Alpro สามารถใช้ได้หลากหลายวิธี รวมถึงในกาแฟ ชา ซีเรียล และสมูทตี้ ทำให้เป็นตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการทดแทนนมโค
- 6. ยั่งยืน: ข้าวโอ๊ตเป็นพืชที่ยั่งยืน ซึ่งหมายความว่า Alpro Oat Milk มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่าเมื่อเทียบกับนมโคแบบดั้งเดิม
น้ํานมข้าวโอ๊ต UFC Velvet - Barista Oat Milk
UFC น้ํานมข้าวโอ๊ต UFC Velvet-Barista Oat Milk เครื่องดื่มธัญพืช แดรี่ฟรี สูตรไม่หวาน ขนาด 1,000 มล จํานวน 4 กล่อง UFC Velvet
นมข้าวโอ๊ต
รสชาติ: รสจืด ไม่หวาน)บรรจุกล่องพร้อมดื่มขนาด 1,000 มิลลิลิตร
เครื่องดื่มสุขภาพที่ทํามาจากธัญพืช โอ๊ต ออร์แกนิค จากประเทศในแถบสแกนดิเนเวีย อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและให้ประโยชน์ต่อร่างกายส่วนประกอบผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ 100%
จุดเด่น:
- 1. เนื้อครีม: นมข้าวโอ๊ต UFC Velvet มีเนื้อครีมเรียบเนียน เหมาะสำหรับลาเต้ คาปูชิโน่ และเครื่องดื่มกาแฟอื่นๆ
- 2. ได้รับการรับรองจากบาริสต้า: นมข้าวโอ๊ตนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับบาริสต้า และได้รับการทดสอบและรับรองจากพวกเขาว่าสามารถสร้างลาเต้อาร์ตและเพิ่มรสชาติของกาแฟได้
- 3. ปราศจากนม: นมข้าวโอ๊ต UFC Velvet เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือรับประทานอาหารที่ไม่มีนม
- 4. แคลอรี่ต่ำ: นมข้าวโอ๊ตนี้มีแคลอรี่ต่ำกว่านมปกติ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการลดปริมาณแคลอรี่
- 5. มีคุณค่าทางโภชนาการ: นมข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุที่ดี ทำให้เป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการแทนนม
- 6. ยั่งยืน: นมข้าวโอ๊ตนี้ทำจากข้าวโอ๊ตที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืน ทำให้เป็นทางเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
Minor Figures Oat Milk
จุดเด่น:
- 1. วีแกนและปราศจากนม: นมข้าวโอ๊ต Minor Figures เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นวีแกนหรือแพ้นมหรือแพ้นม
- 2. เนื้อครีมและเนื้อหนา: นมข้าวโอ๊ตนี้มีเนื้อครีมและเนื้อหนา ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเครื่องดื่ม เช่น กาแฟหรือสมูทตี้
- 3. แคลอรี่ต่ำ: เมื่อเปรียบเทียบกับนมทางเลือกอื่น นมข้าวโอ๊ตมีแนวโน้มที่จะมีแคลอรี่ต่ำกว่า ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เฝ้าดูปริมาณแคลอรี่
- 4. มีสารอาหารที่จำเป็น: นมข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งสารอาหารที่จำเป็นอย่างดี เช่น ใยอาหาร ธาตุเหล็ก และวิตามินบี ทำให้เป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับการบริโภคในแต่ละวัน
- 5. เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม: นมข้าวโอ๊ตมีการปล่อยก๊าซคาร์บอนต่ำกว่าเมื่อเทียบกับนม จึงเป็นตัวเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า
Goodmate นมโอ๊ตออริจินอล
Goodmate The Original Oat Milk 1000ml
นมโอ๊ตจากวัถุดิบธรรมชาติปราศจากสารปรุงแต่ง ยิ่งดื่ม ยิ่งดีต่อสุขภาพ จากข้าวโอ๊ตธรรมชาติเต็มเม็ดจากออสเตรเลีย 100%
- ไม่มีการเติมน้ําตาลหรือสารให้ความหวาน
- ไม่มีสารทําให้คงตัวหรืออิมัลซิไฟเออร์
- ไม่ใส่สี, ไม่แต่งกลิ่น, ไม่มีวัตถุเจือปนอาหาร
- ไม่มีวัตถุกันเสีย ไม่มีสารก่อให้เกิดภูมิแพ้
- แคลเซียมสูง
- วิตามินสูง: บี 12, บี 1, บี 6, อี
-
จุดเด่น:
- 1. สารอาหารสูง นมข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดี เช่น วิตามินดี แคลเซียม และโพแทสเซียม
- 2. ปราศจากแลคโตส: นมข้าวโอ๊ตเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือแพ้นม
- 3. แคลอรี่ต่ำ: นมข้าวโอ๊ตมีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับนมทางเลือกอื่นๆ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนัก
- 4. มีไฟเบอร์สูง: นมข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดี ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและส่งเสริมความรู้สึกอิ่ม
- 5. ดีต่อสุขภาพหัวใจ: ข้าวโอ๊ตมีเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นเส้นใยชนิดหนึ่งที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- 6. เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม: การผลิตนมข้าวโอ๊ตมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์นมทางเลือกอื่นๆ ทำให้เป็นทางเลือกที่ยั่งยืนมากขึ้น
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง. โปรดตรวจสอบเว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม
“ทดสอบรสชาติ: เปรียบเทียบนมข้าวโอ๊ตยี่ห้อดัง”
, วัตถุประสงค์
นมข้าวโอ๊ตได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยเป็นทางเลือกที่ปราศจากนมแทนนมวัวแบบดั้งเดิม ทำจากข้าวโอ๊ตแช่และปั่น เป็นตัวเลือกเนื้อครีมและอเนกประสงค์สำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือต้องการลดการบริโภคนม เนื่องจากมีแบรนด์ต่างๆ มากมายที่นำเสนอนมข้าวโอ๊ต การเลือกนมที่ดีที่สุดจึงเป็นเรื่องยากมาก ในการทดสอบรสชาตินี้ เราจะเปรียบเทียบนมข้าวโอ๊ตยี่ห้อชั้นนำเพื่อช่วยคุณในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล
เราเลือกนมข้าวโอ๊ตยอดนิยมห้ายี่ห้อ ได้แก่ Oatly, Califia Farms, Planet Oat, Silk และ Quaker แต่ละแบรนด์มีรสชาติที่หลากหลาย รวมถึงรสดั้งเดิม วานิลลา และช็อคโกแลต เราใช้รสชาติดั้งเดิมเพื่อความสม่ำเสมอในการทดสอบรสชาติ
ขั้นแรกเราวิเคราะห์ส่วนผสมของแต่ละแบรนด์ ข้าวโอ๊ต ฟาร์ม Califia และ Planet Oat ใช้ข้าวโอ๊ตที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ และไม่มีรสชาติสังเคราะห์หรือสารกันบูดใดๆ Silk และ Quaker ยังใช้ข้าวโอ๊ตที่ไม่ใช่ GMO แต่ได้เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและวิตามินดี เพื่อเลียนแบบคุณค่าทางโภชนาการของนมวัว
ต่อไป เราประเมินเนื้อสัมผัสและความสม่ำเสมอของแต่ละแบรนด์ ฟาร์ม Oatly และ Califia มีเนื้อครีมมากที่สุด ในขณะที่ Planet Oat มีเนื้อบางกว่าเล็กน้อย ไหมและเควกเกอร์มีความคงตัวที่เป็นน้ำมากกว่า คล้ายกับนมพร่องมันเนย อย่างไรก็ตามทั้งห้ายี่ห้อเทได้ง่ายและไม่มีเนื้อสัมผัสที่เป็นทราย
เมื่อลองชิม Oatly โดดเด่นด้วยรสชาติที่เข้มข้นและหวานเล็กน้อย Califia Farms และ Planet Oat ก็มีรสชาติที่น่าพึงพอใจเช่นกัน โดย Califia Farms มีรสอัลมอนด์เล็กน้อย ซิลค์และเควกเกอร์มีรสชาติอ่อนกว่า ซึ่งอาจดึงดูดผู้ที่ชอบรสชาติข้าวโอ๊ตที่เด่นชัดน้อยกว่า
เพื่อทดสอบความอเนกประสงค์ของแต่ละแบรนด์ เราได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในกาแฟ ซีเรียล และเครื่องดื่มเดี่ยวๆ Oatly, Califia Farms และ Planet Oat ต่างก็ทำฟองได้ดีในกาแฟและเพิ่มเนื้อครีม Silk และ Quaker ไม่ได้เป็นฟองเช่นกัน แต่ยังคงเพิ่มรสชาติข้าวโอ๊ตที่ละเอียดอ่อนให้กับกาแฟ ในซีเรียลทุกยี่ห้อผสมกันได้ดีและเพิ่มความหวานเล็กน้อย ในฐานะเครื่องดื่มเดี่ยว Oatly และ Califia Farms เป็นเครื่องดื่มที่ดื่มได้ดีที่สุด โดยมีรสชาติครีมและน่าพึงพอใจ
สุดท้ายเราเปรียบเทียบราคาของแต่ละยี่ห้อ ฟาร์ม Oatly และ Califia มีราคาแพงที่สุด โดย Silk และ Quaker เป็นตัวเลือกที่ประหยัดที่สุด
